【资料图】

1、病情分析：产后失眠一般是压力过大或休息不好造成的。

2、建议你可以从中缓解一下情绪。

3、在医生的指导下，可以服用维生素b1等药物，也可以吃一些枸杞、当归、桂圆等食物。

4、适当运动，通过听音乐看书促进睡眠，保持心情愉快。

5、否则长期失眠会导致抑郁。

6、建议睡前可以喝一杯温牛奶，有安神助眠的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。


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